N° 319 – Mars 2026

Le football féminin de haut niveau s’est considérablement développé ces vingt dernières années. Pourtant, un facteur biologique majeur reste encore peu exploré : le cycle menstruel. Les fluctuations hormonales ­— notamment des œstrogènes et de la progestérone —sont pourtant connues pour influencer la stabilité articulaire, la proprioception* et le contrôle neuromusculaire. Dans un sport marqué par des accélérations, décélérations et contacts répétés, ces variations pourraient peser sur le risque de blessure. Une étude brésilienne menée auprès de 53 footballeuses professionnelles (âge moyen 21,7 ans) apporte des éléments nouveaux. Au cours des douze derniers mois, vingt joueuses (37,7 %) ont déclaré au moins une blessure. Les lésions concernaient principalement le genou (65 %), puis la hanche (20 %), la cheville (10 %) et l’épaule (5 %). Elles survenaient majoritairement à l’entraînement (80 %) et à la suite d’un contact (75 %). Plus ou moins vulnérable selon la phase du cycle ? L’analyse montre une association significative entre la survenue des blessures et la phase du cycle menstruel : la phase folliculaire précoce (jours 1 à 4) concentrait la proportion la plus élevée de lésions (35 %, p < 0,001), tandis que la phase ovulatoire en comptait le moins (15 %).En début de cycle, les blessures étaient majoritairement des traumatismes de contact, localisés au genou. Les auteurs évoquent le rôle possible de la baisse des œstrogènes en phase folliculaire précoce, combinée aux contraintes biomécaniques du football. Ils appellent toutefois à des études prospectives pour confirmer ces résultats avant d’envisager une adaptation des charges d’entraînement selon le cycle. Source : Santos WR, Júnior FC, Barbosa D, et al. Injuries in Female Soccer Athletes: Risk of Injury Across Different Phases of the Menstrual Cycle * La proprioception est la capacité du corps à percevoir sa propre position dans l’espace, sans avoir besoin de la vue

Arrivée cinquième de l’individuel, à seulement 29 secondes du podium, la quadruple championne du monde a justifié son déficit de puissance sur les skis par sa phase de cycle. En zone mixte, l’athlète a partagé une analyse lucide de sa condition physique : « J’ai beaucoup peiné sur mes skis, ce n’était pas très agréable physiquement. Malheureusement, pour nous les femmes, c’est comme ça une fois par mois ; il faut faire avec. » Treizième temps de ski, Wierer a précisé avoir ressenti une dégradation nette de son état au fil de l’épreuve : « J’ai eu du mal physiquement sur mes skis, surtout à partir du troisième tour. » Malgré cette contrainte physiologique, la biathlète a souligné la résilience nécessaire au sport d’élite : « Ça aurait pu être pire : une cinquième place à mon âge, en fin de carrière et dans cette condition physique, ce n’est pas négligeable. » Ce témoignage, s’ajoutant à celui d’Amber Glenn, confirme l’importance pour la médecine du sport d’intégrer les fluctuations hormonales comme un paramètre de santé et de performance à part entière, au même titre que la nutrition ou la récupération. Photo : © Christian Bier

Une vulnérabilité exacerbée par les contraintes vestimentaires  Interrogée par France Télévisions en zone mixte, l’athlète de 26 ans a souligné l’inconfort spécifique lié aux tenues de compétition : « J’ai mes règles en ce moment, c’est vraiment difficile, surtout quand on doit porter ce genre de vêtements et qu’on doit être performante devant le monde entier. » Au-delà de l’aspect pratique lié aux tenues moulantes, l’athlète a insisté sur la charge mentale et émotionnelle induite par cette phase du cycle : « C’est dur et personne n’en parle. C’est vraiment difficile et effrayant, et vous êtes bouleversée. C’est quelque chose dont on ne parle pas beaucoup concernant les athlètes féminines, alors que ça devrait être un sujet de discussion. » L’influence sur la performance L’intervention de la patineuse ne s’est pas limitée à une réaction post-compétition. Elle avait déjà amorcé une réflexion sur ses réseaux sociaux deux jours plus tôt, après le programme court, détaillant les mécanismes par lesquels le cycle interfère avec les exigences du haut niveau.Selon elle : « Les cycles menstruels peuvent influencer les performances féminines de manière subtile, affectant l’énergie, la concentration, l’humeur et le confort physique à différentes phases du cycle. » Perspectives : vers une prise en considération du cycle hormonal Le témoignage d’Amber Glenn impose de rompre avec les modèles d’entraînement linéaires pour adopter une approche tenant compte de la cyclicité hormonale. Moduler les charges d’entraînement selon les phases du cycle permet de prévenir les risques de blessures (laxité ligamentaire accrue sous l’effet des œstrogènes) et d’optimiser la gestion de l’énergie et de la thermorégulation. Parallèlement, il convient de réduire la charge mentale des athlètes en repensant les tenues de compétition (couleurs, coupes) et en garantissant un accès immédiat à des soins gynécologiques sur les lieux de performance. Enfin, l’abolition de la « charge de discrétion » nécessite de former les staffs techniques à une […]

Un nouveau traitement préventif contre le VIH est désormais disponible en France : le cabotégravir. Administré par injection tous les deux mois, il offre une protection prolongée contre l’infection : on parle de PrEP, pour « prophylaxie pré-exposition ». Des médicaments fonctionnant sur le même principe existent déjà en France, mais le protocole impose la prise d’un comprimé chaque jour ou bien avant et après un rapport sexuel. Un schéma parfois contraignant et exposé au risque de mauvaise observance.  Le cabotégravir, développé par le laboratoire britannique GSK, simplifie ce protocole grâce à son action longue durée. Il sera intégralement remboursé, malgré un coût de plusieurs centaines d’euros par injection. Un autre traitement injectable, le lénacapavir (Gilead), actuellement évalué par la Haute Autorité de santé, pourrait aller plus loin encore, avec une injection tous les six mois.

La Direction générale de la santé a annoncé la fin de la campagne de vaccination et d’immunisation contre le virus respiratoire syncytial (VRS), en raison d’une baisse de circulation du virus sur une grande partie du territoire.  Lancée en septembre 2025, cette campagne visait à protéger les femmes enceintes, les nouveau-nés et les nourrissons, notamment grâce aux traitements préventifs Abrysvo®, Beyfortus® et Synagis®. Les dates de fin de campagne varient selon les territoires : 20 février 2026 : France métropolitaine, Saint-Barthélemy, Saint-Martin 31 mars 2026 : Guadeloupe, Martinique 31 mai 2026 : Mayotte Guyane : maintien d’une mise à disposition continue du fait d’une circulation annuelle La Réunion : informations à venir Au-delà de ces échéances, l’immunisation n’est plus recommandée de façon systématique, sauf situations particulières évaluées par les professionnels de santé. Les modalités de la campagne 2026-2027 seront précisées ultérieurement. Photo : © SpiritedMichelle

What the Flux ?! est une initiative d’information et de sensibilisation consacrée aux règles abondantes et, plus largement, à la santé menstruelle.  Son objectif : rompre le tabou, rendre l’information accessible et concrète, aider les personnes concernées à identifier le symptôme et à s’orienter vers une prise en charge adaptée.  La plateforme propose des contenus pédagogiques (définition, signes d’alerte, conséquences sur la santé, quotidien, solutions) et met l’accent sur l’importance de nommer le problème pour ouvrir l’accès au soin. L’initiative What the Flux ?! est portée par le laboratoire Cemag Care.  Rendez-vous sur https://what-the-flux.fr/

Ce parcours, intégré au service de gynécologie-­obstétrique de l’hôpital Femme-Mère-Enfant, propose une prise en charge globale, pluridisciplinaire et personnalisée des femmes en transition ménopausique ou ménopausées. Il permet de regrouper, en une seule journée et dans un même lieu, l’ensemble des examens : bilans biologiques, imagerie (échographie, ostéodensitométrie pour évaluer l’impact osseux de la ménopause), consultations spécialisées (endocrinologie, tabacologie, psychologie), consultation de gynécologie médicale en fin de parcours, avec proposition de traitements hormonaux ou non hormonaux adaptés. Ces démarches, jusqu’alors dispersées sur plusieurs consultations et examens, prenaient parfois plusieurs mois. « Le parcours permet, en une seule journée, d’avoir une vision d’ensemble, d’évaluer les risques et de proposer une prise en charge adaptée et coordonnée à chaque femme », explique le Dr Christine Rousset-Jablonski, gynécologue. Une fois la prise en charge initiale structurée, la patiente est conviée à une réévaluation généralement trois à quatre mois après, ce qui permet d’évaluer l’efficacité du traitement et d’ajuster les prescriptions. Selon la situation, elle peut être orientée vers son médecin traitant, sa sage-femme ou son gynécologue pour le suivi pérenne.  Les sages-femmes peuvent adresser leurs patientes munies d’un courrier, via la plateforme myHCL (en sélectionnant les Dr Rousset-­Jablonski, Pingault ou Rucay).